如何预防南京牛皮癣的复发?

来源：南京华厦银屑病专病门诊

牛皮癣属于一种皮肤疾病，非常的顽固，到目前为止还没有任何的药物能够治疗此疾病，但是可以有效的控制疾病的发展，抑制病情的复发。如何预防牛皮癣的复发?来看南京华厦银屑病医院专家讲解：

1、放松心情，缓解心理压力

心情抑郁是导致牛皮癣复发的主要原因，如果心理压力过大的话，那么就会导致病情的复发，所以一定要学会放松自己的心情，不能有太大心理负担，多培养自己的兴趣爱好来转移注意力，提高自信心。

2、适当的锻炼身体

牛皮癣可以多参加一些体育锻炼，可以增强体质，同时也可以增强皮肤对病毒的抵抗能力，从而预防病情的复发。也要注意天气的变化，因为到了秋季天气变化是比较快的，容易出现感冒，感冒是导致病情复发的原因，根据天气的变化来增减衣服。

3、要注意不良的生活习惯

牛皮癣要改变自己一些不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒等，这样容易加重病情，避免吃一些辛辣刺激性的食物，饮食应该以清淡为主，做到早睡早起，多运动，多锻炼身体，保持积极乐观的心态。

吃哪些水果可以预防牛皮癣复发?

1、菠萝、猕猴桃

菠萝里面含有大量的纤维，可以分解蛋白质，促进食物的消化，同时也具有巩固元气、健脾养胃的功效，适合于牛皮癣来养生。猕猴桃里面含有的维生素c，可以调中下气、滋补强身，有利于病情的恢复。

2、木瓜、苹果

木瓜含有的蛋白酵素可以有效的分解胃肠道里面蛋白质，促进了的消化系统，所以牛皮癣多吃木瓜，有利于皮损的消退和恢复。苹果里面含有大量的维生素，可以帮助排泄调理肠胃。